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        • 产品名称: 2.2米奥杆
        • 产品编号: 4006
        • 上架时间: 2016-03-30
        • 浏览次数: 293

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        杠杆和杠铃的详细

        杠铃健身

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        说起杠铃,人们会联想到举重,其实两者有异曲同工之妙。看上去杠铃操像是一项力量型的健身项目,而且在杠铃操中,有5公斤、10公斤、2.5公斤等多个级别的杠铃片可选择,实际上这是一项强度低、但十分有趣的运动,练习者的整个运动过程在杠铃和音乐的伴随中完成。在训练过程中,每个人可根据自己的身体情况来选择不同重量的杠铃片。无论是平时缺乏锻炼、身材娇小、体质瘦弱的白领女性,还是身体强壮的女孩子,都能把它举到头顶并进行反复练习。对于都市白领女性来说,杠铃操也是一项容易接受的健身项目。数据

        a.卡箍之间的最大距离1米31厘米
        b.外面套管的总长度最大为2.20米。
        c. 杠铃杆的直径28毫米(最小值)--29毫米(最大值)。
        d.最大杠铃片的直径45厘米。
        e. 最大杠铃片的重量45公斤。
        f.最大杠铃杆及箍的重量为25公斤。
        g.杠铃片的重量应有以下重量
        45公斤、25公斤、20公斤、10公斤、15公斤、5公斤、2.5公斤、1.25公斤
        h.如果准备破记录,第四次试举的重量比现有世界记录至少要多0.5公斤,备0.5公斤 ,备0.5公斤片。
        i.20公斤的颜色是蓝的,25公斤的杠铃片颜色应为红色,45公斤的则为金黄色。
        j.所有的杠铃片都应当明显地标出它的重量。

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