站内搜索 商品 资讯 职位 下载

        产品分类
        产品搜索
        • 关键字：
        • 商品分类：
        •  
        您现在的位置：产品首页 >> 辅助器材 >> 1.2米直杆
        1.2米直杆
        • 产品名称： 1.2米直杆
        • 产品编号： 4001
        • 上架时间： 2016-03-30
        • 浏览次数： 196

        好友推荐

        杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。

        简介

        编辑
        杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，加强肌肉力量，增强身体核心能力，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉；此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，改善内分泌，提高身体协调性， 是想健身的男女性，可从事锻炼的运动之一。

        训练动作

        编辑
        起始位置：双脚前后站姿，腹部收紧，双手握杠把，置于臀部正前方。
        动作：双脚前后站姿，腹部收紧，双手握杠把，将把向胸口放向收进。起始位置：双脚平行开，膝盖微弯，腹部收紧，杠把置于臀部前方。
        动作：双脚平行开，膝盖微弯，腹部收紧，将把向上拉起，到胸下部方可。

        关键词： 力量器械 健身器材 山东思科力运动健身器材有限公司

        浏览同类商品

        下一页： 1.2米曲杆